잘 쓰는 팀은 이렇게 한다!

플코 100% 활용 가이드 2022년 1월 1일

🤔 어떻게 해야, 플코를 잘 사용했다고 소문이 날까?

🤩 플코 마스터하고, 앞서가는 경쟁력을 갖춰야지!

😮 한 번 사용해보고 싶은데, 무엇을 참고하면 좋지?


플코 100%로 활용하고 싶은 분, 플코로 경쟁력 갖추고 싶은 분, 궁금해서 한번 체험해보는 분까지!
모든 분들을 위해 준비했어요.

잘 쓰는 팀의 플코 사용 레시피 다섯 가지!
시작이 반이다-! 이것만 참고하고 적용해도, 반은 성공이에요💪

1️⃣ 플코는 모든 코칭스태프의 손 안에!

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플코는 어떤 사람이 사용하더라도, 자신이 원하는 목적에 맞게 사용할 수 있도록 설계되어 있어요.
전체적인 훈련 프로그램을 설계하는 감독님도, 부상 및 통증을 관리하는 트레이너님도, 모든 코칭스태프가 함께 사용할 때 플코의 효과는 더욱 커집니다!

  • 감독님 : 선수들이 계획했던 훈련 강도와 비슷하게 느꼈을까?
    → 플코 모니터링 화면에서 선수들이 느낀 운동 강도를 확인
  • 코치님 : A선수는 컨디션이 안 좋아보이네.. 스트레스 받았나? 잠을 설쳤나?
    → A선수 개인 데이터에서 세부 컨디션 흐름 확인

추가 Tip : 선수들의 데이터 체크 현황을 관리할 담당자를 지정해주시면, 관리가 훨씬 수월해요!

2️⃣ 플코와 함께 코칭스태프 미팅을!

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정기적인 코칭스태프 미팅을 진행하고 계신가요?
이때 대형 모니터나 PC로 플코 화면을 함께 보면서, 전반적인 분석 내용을 공유해보세요.
지도자님들의 현장 경험과 플코가 만나, 더욱 멋진 의사결정을 만들어 낼 수 있어요!

추가 Tip : 정기적인 미팅을 할 수 없는 여건이라면, 플코 데이터를 공유하는 주기적인 일정을 만들어 보세요!

3️⃣ 플코가 알려주는 주의 선수 리스트를 훈련 전에 꼼꼼히!

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인사이트 페이지에선 10가지 이상의 세부 데이터에 대해 주의해야할 선수를 요약해서 알려드려요.
오늘 뿐만 아니라 최근 7일/최근 28일에 대해서도 확인 가능해요.
이미 데이터 모니터링을 했더라도, 혹시 모를 주의 선수를 훈련 직전에 꼼꼼히 확인해보세요!

추가 Tip : 유독 피로도/급성부하/부상위험도가 높은 선수에게 운동 시간과 강도를 조절해주면, 부상 방지의 열쇠가 될 수 있어요🗝

4️⃣ 플코는 팀 구성원의 연결고리!

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플코는 선수-지도자, 지도자-지도자 사이의 원활한 커뮤니케이션을 실현시켜줘요.
플코를 통해 선수가 쉽게 말할 수 없었던 이야기를 듣고, 따뜻한 관심과 체계적인 관리로 응답해주세요! 우리팀에 대한 고민을 함께 나누는 코칭스태프끼리, 보다 체계적이고 과학적인 이야깃거리로 플코를 활용하세요!

추가 Tip : 선수의 데이터를 너무 직접적인 평가 수단으로 활용하지 않도록 주의하세요. "너 왜 이것밖에 안 잤어?"가 아닌 "오늘 수면 시간이 적던데, 불편한 곳 있니?"가 적절해요!

5️⃣ 플코로 선수의 자그마한 이상까지 '초기'에 퇴치!

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잘 하는 팀의 핵심은 바로 '부상 관리'!
부상을 철저하게 예방하려면, 자그마한 이상 신호까지 사전에 파악하는 것이 중요해요. 플코를 통해 미처 몰랐던 선수의 상태를 점검하세요!

추가 Tip : [팀 모니터링] & [선수 데이터]에서 보여주는 세부 데이터로, 1-2단계의 작은 통증 같은 이상신호를 잡아보세요!

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