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66 개 게시물

코칭 인사이트 · 부하 · 부상 · 트레이닝 · 피지컬

그냥은 없다. 트레이닝도 과학적으로 하는 방법!

일 년 전 • 7 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 영양 · 회복

성장기 선수의 수분 섭취 중요성과 운동 시 수분 보충 방법

2년 전 • 11 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 심리

도전을 즐기는 긍정의 멘탈리티, '성장 마인드셋'

2년 전 • 12 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 컨디션 · 회복

운동선수의 수면, 이것만 알아도 퍼포먼스가 향상된다!

2년 전 • 6 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 피지컬 · 트레이닝

성인이 되어서도 빛을 발하기 위한 ‘연령별 효과적인 피지컬 훈련’

2년 전 • 7 분 짜리 읽을 거리

플코 인터뷰 · 플코후기 · 인터뷰 · 플코

특별한 비결은 없고, 진실성을 가지고 노력합니다.

2년 전 • 9 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 심리 · 트레이닝

멘탈이 월드클래스를 만든다! 멘탈 트레이닝의 시작

2년 전 • 7 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 영양 · 회복 · 컨디션

성장기 선수라면 ‘단백질 섭취 전략’을 놓치지 마라

2년 전 • 11 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 심리

‘라떼는…☕️’금지! MZ세대 전용 커뮤니케이션 스킬 5가지

2년 전 • 8 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 영양 · 회복 · 컨디션

회복을 위한 섭취 전략

2년 전 • 7 분 짜리 읽을 거리

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