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[PLCO PLAYER] 3.0.0 업데이트 소식

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[PLCO COACH] 3.0.0 업데이트 소식

8일 전 • 8 분 짜리 읽을 거리

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플터뷰 ep.9 👨🏻‍🍳 선수들의 신뢰 정도를 중요하게 생각하거덩요!

한 달 전 • 5 분 짜리 읽을 거리

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선수들의 데이터를 활용하는 것이 중요합니다.

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회복을 위한 섭취 전략

2년 전 • 7 분 짜리 읽을 거리

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선수의 빠른 회복을 위해 현장에서 많이 활용하는 3가지 방법

8달 전 • 10 분 짜리 읽을 거리

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최상의 퍼포먼스를 위한 주기화 프로그램

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무심코 지나치기 쉬운 '오버트레이닝 증후군'

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운동 선수의 불안을 긍정 에너지로 바꾸는 방법

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RPE 방법과 선수 자가 보고의 중요성

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운동 후에 꼭 해야하는 ‘컨디셔닝(회복)’

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선수들에게 데이터의 중요성을 매일 강조합니다.

9달 전 • 3 분 짜리 읽을 거리

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의외로 잘 모르는 탄수화물의 중요성!

9달 전 • 9 분 짜리 읽을 거리

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엄격한 규율로 팀 관리하기

9달 전 • 5 분 짜리 읽을 거리

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더욱 편리해진 플코 코치 기능 업데이트

10달 전 • 3 분 짜리 읽을 거리

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