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플코

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플터뷰 EP.2 어릴 때부터 스스로 관리하는 습관을 만들어주고 싶어요.

플터뷰 EP.2 어릴 때부터 스스로 관리하는 습관을 만들어주고 싶어요.

부산 타고나 스포츠아카데미 김동우 감독 👇 김동우 감독님 영상으로 만나기 플코를 처음 사용하게된 계기가 무엇인가요? 직접 아이들을 통해서 데이터를 수집하고 있었는데, 혼자 하는 것만으로 한계가 있더라구요. 조금 더 데이터를 체계화 해보면 좋지 않겠나 싶어서 매체를 통해서 접근하게 되었습니다. 실제로 사용해보니까 어떤 점이 가장 좋으셨나요? 데이터적인 부분에서 가장 많은 도움이 됐어요. 저희가
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플터뷰 EP.1 부상없이 꾸준한 선수가 되고 싶어요.

플터뷰 EP.1 부상없이 꾸준한 선수가 되고 싶어요.

울산 HD U18 강민우 선수 👇 강민우 선수 영상으로 만나기 플코는 어떻게 처음 알게 되셨나요? 플코를 처음 알게 된 건 대표팀에 있을 때 플코에서 교육을 해주시러 파주에 오셨었거든요. 그래서 그때 처음 알게 되었어요. 플코를 사용하면서 어떤 부분이 가장 도움되었나요? 플코를 하면서 제 몸 상태와 컨디션을 잘 알게 됐고, 지도자 선생님들이랑 말하기
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[선수 관리 방법] 운동선수의 심리 상태를 파악하는 방법

[선수 관리 방법] 운동선수의 심리 상태를 파악하는 방법

☑️ 운동선수 경기력 향상을 위한 코칭 인사이트 운동선수의 심리 상태를 모르겠어요! 어느 스포츠 멘탈 코치도 선수들을 보자마자 바로 그 선수의 심리와 멘탈을 파악하는 것은 불가능합니다. 오랜 기간 봐온 가까운 지인을 한 명 떠올려보세요. 그 지인의 가치관과 심리상태, 내면에서 추구하는 것 등을 모두 안다는 것은 불가능한 일입니다. ‘열 길 물속은 알아도 한
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[PLCO Coach] 멤버와 권한 관리가 더욱 쉬워졌어요!

[PLCO Coach] 멤버와 권한 관리가 더욱 쉬워졌어요!

이번 업데이트에서는 멤버를 수락하고 거절하는 ‘멤버 및 권한’ 페이지가 개선되었어요. 어떻게 달라졌는지 확인해볼까요? 💚 새로운 기능은 4월 19일 금요일에 업데이트됩니다. ✅ 권한의 명칭이 직관적으로 바뀌었어요. 그동안 지도자는 관리자 권한으로, 선수는 멤버 권한으로 명칭이 구분되어 있었어요. 혼란을 줄이기 위해서 권한의 명칭도 ‘지도자’와 ‘선수’로 통일했어요. ✅소유자 변경 방법이 쉬워졌어요. 페이지 상단에 소유자가
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[선수 관리 방법] 성장기 운동선수의 성장 발달을 위한 단백질 섭취 전략

[선수 관리 방법] 성장기 운동선수의 성장 발달을 위한 단백질 섭취 전략

☑️ 운동선수의 부상 예방과 컨디션 관리를 위한 코칭 인사이트 운동선수 영양 관리, 그 중에서도 단백질 섭취 전략을 알아보아요! 봄은 식물뿐만이 아니라 아이들이 성장하기에도 적절한 시기입니다. 대한성장의학회에 따르면 성장기 아이들의 성장 발달에 있어서 유전적인 요인은 23% 정도 영향을 미치는 반면, 77%는 환경적인 요인과 노력에 따라 달라질 수 있는 것으로 나타났습니다. 더욱이
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[선수 관리 방법] 운동선수 빠른 회복을 위해 현장에서 많이 활용하는 3가지 방법

[선수 관리 방법] 운동선수 빠른 회복을 위해 현장에서 많이 활용하는 3가지 방법

운동선수 빠른 회복 현장에서 많이 활용하는 3가지 방법 운동선수들은 경기나 고강도 훈련을 하고 나면 근육통과 전신 피로 누적을 호소합니다. 이유는 격한 신체활동 후 근육에 미세 외상이 발생하고, 염증 통증 젖산이 축적되기 때문인데, 이러한 과정이 우리가 흔히 말하는 근육통입니다. 빠른 회복의 중요성 프로 선수들은 시즌 중 3일 간격으로 경기를 치루는 경우가
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[선수 관리 방법] 최상의 퍼포먼스를 위한 주기화 프로그램

[선수 관리 방법] 최상의 퍼포먼스를 위한 주기화 프로그램

주기화 트레이닝 프로그램 주기화 트레이닝이란? 모든 경기가 다 중요하겠지만, 그중에서도 더 중요한 경기는 있기 마련입니다. 예를 들면 선수들의 스카웃이 결정되는 경기나 국제대회 등이 있습니다. 선수나 지도자 모두 이러한 시즌에 최고의 퍼포먼스를 보여주기를 바라겠지만, 경기를 위해 강하게만 훈련한다면 선수들은 오버트레이닝 증후군에 빠지거나 피로 누적으로 인해 퍼포먼스가 저하될 수 있습니다. 이러한 문제를