회복 - 플코 블로그

코칭 인사이트 · 부상 · 통증 · 회복

[선수 관리 방법] 지연성 근육통 대처방법

10달 전 • 8 분 짜리 읽을 거리

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[선수 관리 방법] 성장기 운동선수의 성장 발달을 위한 단백질 섭취 전략

일 년 전 • 11 분 짜리 읽을 거리

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[선수 관리 방법] 운동선수 빠른 회복을 위해 현장에서 많이 활용하는 3가지 방법

일 년 전 • 11 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 영양 · 회복

의외로 잘 모르는 탄수화물의 중요성!

일 년 전 • 9 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 영양 · 회복

성장기 선수의 수분 섭취 중요성과 운동 시 수분 보충 방법

2년 전 • 11 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 컨디션 · 회복

운동선수의 수면, 이것만 알아도 퍼포먼스가 향상된다!

2년 전 • 6 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 영양 · 회복 · 컨디션

성장기 선수라면 ‘단백질 섭취 전략’을 놓치지 마라

2년 전 • 11 분 짜리 읽을 거리

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회복을 위한 섭취 전략

2년 전 • 7 분 짜리 읽을 거리

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플터뷰 EP.17 ⚽️ 좋은 선수, 위대한 선수를 만들기 위한 선수 관리 노하우

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