피지컬

코칭 인사이트 · 트레이닝 · 피지컬

최상의 퍼포먼스를 위한 주기화 프로그램

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코칭 인사이트 · 부상 · 부하 · 트레이닝 · 피지컬

무심코 지나치기 쉬운 '오버트레이닝 증후군'

9달 전 • 8 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 부하 · 부상 · 트레이닝 · 피지컬

그냥은 없다. 트레이닝도 과학적으로 하는 방법!

2년 전 • 7 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 피지컬 · 트레이닝

성인이 되어서도 빛을 발하기 위한 ‘연령별 효과적인 피지컬 훈련’

2년 전 • 7 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 측정 · 트레이닝 · 피지컬

현장에서 사용할 수 있는 유산소 능력 테스트

2년 전 • 11 분 짜리 읽을 거리

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코칭 인사이트 · 피지컬

피트니스 코치의 역할

3년 전 • 3 분 짜리 읽을 거리

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현장에서 사용하는 내적·외적 지표와 활용 방법

3년 전 • 9 분 짜리 읽을 거리

코칭 인사이트 · 리서치 · 부하 · 컨디션 · 피지컬 · 트레이닝

고강도 달리기가 프리미어 축구 선수들의 피로도에 미치는 영향

3년 전 • 11 분 짜리 읽을 거리

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