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1. 객관적인 유산소 능력 테스트 현대 축구에서 승리를 위한 수 많은 요소들이 존재하지만, 과학이 발전함에 따라 현장은 '과학'과 '축구'의 융합을 굉장히 중시하고 있습니다. 그중에서도 훈련법과 피지컬 훈련이 큰 비중을 차지하고 있습니다. 축구는 90분 이상 높은 강도의 퍼포먼스를 간헐적으로 발휘해야 하는 스포츠입니다. 그렇기 때문에 고강도

1. FIFA 트레이닝 센터 출처 : https://shutr.bz/3gz05bD모든 수준별, 모든 연령별의 지도자들은 축구 퍼포먼스(경기력)을 강화하기 위해 고안된 다양한 최첨단 훈련 세션, 분석 및 축구 관련 비디오 콘텐츠 정보를 FIFA 트레이닝 센터에서 얻을 수 있습니다. FIFA 트레이닝 센터는 선수들을 지원하는 모든 코치 및 지도자들을 격려하고 지원하고 교육하는 것을

> 날 대단하게 만들어주는 이들은 바로 선수들임을 절대로 잊지 않을 것이다. - 과르디올라 (Josep Guardiola) - 지도자의 길 정교함, 세련됨, 강력함, 계산된, 혁명적인... 축구계에서는 위 단어들을 떠올리면 연상되는 인물이 있습니다. 그 주인공은 바로 호셉 과르디올라(Josep "Pep" Guardiola) 입니다. 카탈루냐 태생의 과르디올라는 과거 스페인 축구선수로 활약했으며 카탈루냐를 대표하는

스포츠 현장에 나가서 지도자분들과 대화를 하다 보면, 하나같이 선수 관리에 대한 어려움을 토로하고 있습니다. 특히 중학교 팀을 지도 하시는 지도자분들이 입을 모아서 하는 이야기가 있습니다. 도대체 이해할 수가 없다 무슨 생각을 하는 건지 도무지 모르겠다 이해해 보려고 해도 이해가 안된다 어디까지 맞춰줘야 하는 건지... 지도를 하시는분들 또한 어린 시절, 사춘기가

개인별 맞춤형 훈련 프로그램을 구축하는데 필요한 기초자료 - 피로 모니터링1. 피로 모니터링의 필요성 엘리트 스포츠 현장에서 선수들의 근신경 피로는 훈련과 경쟁으로 발생하는 필연적인 현상이고, 누적된 피로는 선수의 정신적 또는 신체적 방해를 유도해 경기와 같은 경쟁에서 성과를 저해할 수 있다. 따라서 스포츠 과학자들은 근신경 피로를 측정할 수 있는 신뢰성 높은 프로그램을

Part 1. 2002년 월드컵의 성공 비결 : 운동생리학 > “한국 축구의 가장 큰 문제점으로 “체력 : 그중에서 축구라는 종목에 특화된 전문 체력”이 부족하다. 한국 축구의 가장 큰 문제는 폭발적인 풋볼 액션이 60분이 지나면 현저히 떨어지는 데 있다.” — 히딩크(Guus Hiddink), 레이몬드 베르하이옌 (Raymond Verhiejen) — 2002년 월드컵을 기점으로 대한민국의 축구는 큰 발전을