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업데이트 소식: 피드백 관리 기능 강화

업데이트 소식: 피드백 관리 기능 강화

지금 당장 챙겨야 할 선수가 누구인지, 이제 앱을 열자마자 바로 확인할 수 있습니다. 플코 코치의 피드백 관리 기능이 한층 강화되었습니다. 업데이트 일자 : 2026년 4월 16일 목요일 선수단 전체의 컨디션을 매일 파악해야 하는 코치에게 가장 중요한 것은 속도입니다. 부상 위험 신호를 하루라도 늦게 발견하면 선수의 컨디션 관리 타이밍을 놓칩니다. 이번 업데이트로
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남준재 감독, "한국 축구 방향성 빨리 마련해야 한다.”

남준재 감독, "한국 축구 방향성 빨리 마련해야 한다.”

세원고등학교 감독 | 전 대한민국 축구 국가대표 서울 벽산 플레이어스 FC: 2022~ 경주 한국수력원자력: 2021 포항 스틸러스: 2020 제주 유나이티드 FC: 2019-2020 인천 유나이티드 FC: 2018 - 2019 성남 FC: 2015 - 2018 인천 유나이티드 FC: 2012-2014 전남 드래곤즈, 제주 유나이티드 FC: 2011-2012 인천 유나이티드 FC: 2010-2011 K리그의 레전드, ‘레골라스’ 남준재가
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심박수 모니터링 가이드 및 분석

심박수 모니터링 가이드 및 분석

최상의 퍼포먼스를 설계하는 기준, 심박수 모니터링 경기장에서 쉼 없이 달리는 프로 선수들, 화려한 기술과 스피드 이면에는 그 모든 움직임을 지탱하는 심박수라는 가장 정직한 데이터가 존재합니다. 심박수는 우리 몸의 엔진 속도계와 같습니다. 자동차가 속도계 없이 안전하게 운전하기 어렵듯 운동선수에게 심박수 모니터링은 객관적인 몸 상태를 파악하고 부상을 예방하는 필수적인 도구입니다. 1. 효율적인
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무릎 내측 인대(MCL) 보강 테이핑 방법

무릎 내측 인대(MCL) 보강 테이핑 방법

승부의 순간, 프로의 움직임은 거침없어야 합니다. 하지만 축구, 농구 등 격렬한 접촉 스포츠의 강도 높은 훈련과 경기를 소화하는 선수들에게 무릎 부상은 언제나 가장 큰 위협입니다. 특히 무릎 안쪽의 안정성을 책임지는 내측 인대(MCL)는 방향 전환이나 충돌 시 가장 빈번하게 부상이 발생하는 부위 중 하나입니다. 부상은 감이 아닌 예방으로 막아야
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업데이트 소식: 공지사항 기능 출시

업데이트 소식: 공지사항 기능 출시

이제 플코(PLCO)에서 공지사항을 직접 등록하고 관리할 수 있습니다. 팀의 가장 기본적인 운영 업무인 ‘공지’까지 플코 하나로 해결하여, 관리해야하는 다양한 업무 툴에서 벗어날 수 있습니다. 업데이트 일자 : 2026년 3월 17일 화요일 플코는 선수의 컨디션, 운동부하, 통증 데이터를 수집하고 분석하는 선수 관리 시스템입니다. 이제 데이터 분석을 통한 퍼포먼스 향상을
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[선수 관리 방법] 프로 선수들의 4R 영양 전략

[선수 관리 방법] 프로 선수들의 4R 영양 전략

승부의 완성은 회복에서 시작됩니다. 경기장에서 모든 에너지를 쏟아부은 뒤, 많은 사람들이 ‘그냥 푹 쉬면 된다’라고 생각하지만, 프로의 세계에서 회복은 단순히 멈추는 것이 아니라 다음 승리를 위한 정교한 전략입니다. 마치 자동차가 장거리 주행 후 연료를 채우고 엔진을 점검하듯, 우리 몸도 체계적인 관리가 필요합니다. 오늘은 실제 프로 축구 선수들이 부상 방지와