선수 성장 계획(IDP)이란 무엇인가
한눈에 보는 핵심 요약
· IDP는 선수 개개인에 맞춰 관리하는 선수 성장 계획입니다.
· 유럽과 남미에서는 이미 운영하고 있고, 국내도 개인별 데이터는 이미 쌓이고 있습니다.
· 어려운 것은 계획을 세우는 일이 아니라 그 계획을 주기적으로 실행하는 일입니다.
팀에서 이런 대화가 오갑니다. “쟤는 볼 간수가 약해.” “얘는 후반에 체력이 떨어져.” “저 선수는 자신감만 붙으면
플코
같은 훈련도 선수마다 강도를 다르게 느끼는 이유
한눈에 보는 핵심 요약
같은 훈련을 해도 선수마다 몸이 받는 부담은 다릅니다.
유소년 선수 53명을 GPS로 측정한 연구에서 뛴 거리와 가속·감속량은 그룹 간 차이가 없었습니다.
그런데 키가 한창 자라는 시기를 지나는 선수들이 더 힘들게 느꼈습니다.
팀 단위로 계획한 하나의 훈련이 선수마다 다른 강도로 체감된다는 뜻입니다.
이 간극을 좁히려면 현장에서
“무식하게 운동하지 않습니다.” 천안제일고 최시원의 데이터 기반 훈련법.
한눈에 보는 플코 유저 스토리 핵심 요약
천안제일고등학교 축구부 최시원 선수를 만났습니다.
중학교 1학년부터 플코를 이용해 온 윙포워드입니다.
플코짐 CMJ(Countermovement Jump, 반동 점프) 측정에서 연령을 구분하지 않고 탑급이라는 평가를 받은 선수가 어떻게 자기 약점을 숫자로 확인하고 채워왔는지, 두 코치가 지켜본 태도의 변화와 함께 담았습니다.
천안제일고등학교 축구부 윙포워드 | 5년째 플코와
2026 축구산업 아이디어 공모전 수상작과 IDP 발표
한눈에 보는 핵심 요약
2026년 7월 7일과 8일 파주에서 '2026 플코(PLCO) & 한국축구과학회(KSSF) 축구산업 아이디어 공모전' 본선과 '2026 한국축구과학회 컨퍼런스'가 이어졌습니다.
공모전에는 206건이 접수돼 12개 팀·참가자가 본선에 올랐습니다.
다음 날 컨퍼런스에서는 플코 노영균 이사가 선수 개인 발전 계획(IDP)을 주제로 발표했습니다.
데이터 기반 축구 훈련의 효과, 구독자 201만 유튜버 7mlc가 플코짐에서 확인한 것.
한눈에 보는 플코 유저 스토리 핵심 요약
축구선수 몸 관리의 핵심은 부상 부위를 숨기지 않는 정직함과 데이터 기반 관찰입니다.
좁은 공간 축구 훈련은 실제 경기의 개인 대결 상황을 가장 압축적으로 재현합니다.
플코(PLCO)의 데이터는 선수와 코치 사이의 소통을 더 원활하게 만듭니다.
훈련 후 회복은 훈련 직후 영양을 채우는 타이밍이
월드컵 우승 팀 중원은 상대보다 덜 뛰었다. 스페인 8경기 데이터 분석.
2026 FIFA 월드컵에서 스페인은 8경기 무패로 우승을 차지했습니다. FIFA 랭킹 상위 팀들을 연달아 꺾어냈지만, 정작 중원의 스프린트 횟수는 그들의 평균에 못 미쳤습니다.
그런데 스페인에서 가장 많이 뛴 선수는 중원에 있었습니다. 어긋나 보이는 두 수치의 배경에는 '누가 얼마나 뛸 것인가'에 대한 스페인의 설계가 있습니다. 중원 전체가 덜 뛴
결승까지 오른 아르헨티나가 32강에서 고전한 이유. 카보베르데전 데이터 분석.
아르헨티나가 결승에 진출했습니다. 이번 대회에서 아르헨티나가 가장 진땀을 뺐던 경기는 32강, 카보베르데전이었습니다. 결과는 3-2, 디펜딩 챔피언의 승리였습니다. 하지만 점유율과 기대 득점에서 한참 밀렸던 카보베르데는 승부를 연장까지 끌고 갔습니다. 이 경기가 예상보다 치열했던 이유를 매치 데이터에서 찾았습니다.
[데이터 출처]
FIFA 2026 Post Match Summary Report
- Argentina 3-2 Cabo Verde(