몸싸움의 과학, 승패를 가르는 안티 로테이션(Anti-Rotation)
경합에서 밀리지 않는 선수, 방향 전환이 빠른 선수, 킥이 더 강하고 정확한 선수.
그 차이는 체격이 아닙니다.
척추를 지키는 능력, 회전 저항력(Anti-Rotation)에서 시작됩니다.
1. 축구의 경합은 '회전'의 싸움이다
상대가 어깨로 밀어오는 순간, 우리 몸은 척추를 축으로 회전하며 튕겨 나가려 합니다.
힘이 강한 선수가 이기는 것이
플코
김정빈 감독, “K리그에 이정효가 있다면, 고교 축구엔 김정빈이 있다.”
천안제일고등학교 축구부 감독 | 전 K리그 멀티 플레이어
* 천안제일고등학교 감독: 2025-
* 원광대학교 코치: 2018-2019
* 경남 FC : 2016-2017
* 수원 FC : 2014-2015
* 상주 상무 FC : 2012-2013
* 포항 스틸러스: 2011-2013
책상 위에 펼쳐진 낡은 손글씨 전술 일지와 신문 스크랩. 김정빈 감독이 지도자 생활을 시작하며 가장 먼저 꺼낸 것은 화려한 전술서가 아닌 본인의 치열한 기록이었습니다.
![[PLCO X KSSF] 2026 축구산업 아이디어 공모전 개최](https://storage.ghost.io/c/b1/69/b16942e6-39ef-499a-9505-df2acfd0cc47/content/images/size/w720/2026/05/------------------------_2000x1000.png)
[PLCO X KSSF] 2026 축구산업 아이디어 공모전 개최
PLCO와 한국축구과학회가 축구와 관련된 다양한 연구 아이디어와 제안을 공유하고, 참여자 간의 발전적인 논의를 통해 한국 축구의 미래를 함께 모색하고자 합니다.
자유로운 생각과 다양한 접근을 바탕으로 한국 축구의 구조와 시스템을 개선할 수 있는 창의적인 아이디어를 기다립니다.
축구 산업에 관심있는 누구나 지원 가능합니다.
많은 관심과 참여를 바랍니다.
공모전 개요
1. 대상: 축구
체육인 직업안정사업, 은퇴 체육인을 위한 미래 설계 인사이트
* 운영 기관: 국민체육진흥공단
* 지원 대상: 선수, 지도자, 심판 등 은퇴(예정) 체육인
* 핵심 분야: 지도자연수, 창업지원, 취업지원(인턴십)
* 신청 방법: 체육인복지지원포털(spowell.kspo.or.kr) 온라인 접수
오랜 시간 경기장 위에서 땀 흘려온 선수, 지도자, 심판 분들에게 은퇴는 끝이 아닌 새로운 시작입니다.
하지만 익숙한 코트를 떠나 사회라는 낯선 그라운드에 첫
업데이트 소식: 피드백 관리 기능 강화
지금 당장 챙겨야 할 선수가 누구인지, 이제 앱을 열자마자 바로 확인할 수 있습니다. 플코 코치의 피드백 관리 기능이 한층 강화되었습니다.
업데이트 일자 : 2026년 4월 16일 목요일
선수단 전체의 컨디션을 매일 파악해야 하는 코치에게 가장 중요한 것은 속도입니다. 부상 위험 신호를 하루라도 늦게 발견하면 선수의 컨디션 관리 타이밍을 놓칩니다. 이번 업데이트로
남준재 감독, "한국 축구 방향성 빨리 마련해야 한다.”
세원고등학교 감독 | 전 대한민국 축구선수
서울 벽산 플레이어스 FC: 2022-
경주 한국수력원자력: 2021
포항 스틸러스: 2020
제주 유나이티드 FC: 2019-2020
인천 유나이티드 FC: 2018 - 2019
성남 FC: 2015-2018
인천 유나이티드 FC: 2012-2014
전남 드래곤즈, 제주 유나이티드 FC: 2011-2012
인천 유나이티드 FC: 2010-2011
K리그의 레전드, ‘레골라스’ 남준재가 이제 활시위를 당기던
심박수 모니터링 가이드 및 분석
최상의 퍼포먼스를 설계하는 기준, 심박수 모니터링
경기장에서 쉼 없이 달리는 프로 선수들, 화려한 기술과 스피드 이면에는 그 모든 움직임을 지탱하는 심박수라는 가장 정직한 데이터가 존재합니다.
심박수는 우리 몸의 엔진 속도계와 같습니다. 자동차가 속도계 없이 안전하게 운전하기 어렵듯 운동선수에게 심박수 모니터링은 객관적인 몸 상태를 파악하고 부상을 예방하는 필수적인 도구입니다.
1. 효율적인