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이정효 감독 "성장은 혼자 할 수 없습니다. 팀 전체가 같은 곳을 보고 나아갈 때 비로소 결과가 따라옵니다."

이정효 감독 "성장은 혼자 할 수 없습니다. 팀 전체가 같은 곳을 보고 나아갈 때 비로소 결과가 따라옵니다."

수원 삼성 블루윙즈 (2026~ / 감독) 광주 FC (2022~2025 / 감독) ▪️ 2023 K리그1 올해의 감독상 후보 ▪️ 2023 K리그1 역대 승격팀 최고 성적(3위), ACL 진출 ▪️ 2022 K리그2 우승 및 1부 리그 승격 제주 유나이티드 FC (2020~2021 / 수석 코치) 성남 FC (2018~2019 / 수석 코치) 광주 FC (2016~2017 / 수석 코치)
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KIA 타이거즈 유승철  “필승조를 향해, 부상을 딛고 다시 마운드로.”

KIA 타이거즈 유승철 “필승조를 향해, 부상을 딛고 다시 마운드로.”

플코와 함께하는 KIA 타이거즈 투수, 유승철 선수를 소개합니다. KIA 타이거즈(2017~) 소속 우완투수 전남 구례군 최초의 프로 야구 선수
 2017년 드래프트 1순위 강한 어깨를 가진 포수 출신 강속구 투수.
포수에서 투수로 전향해 프로에 입단하고, 미국 유학을 통해 메이저리그식 메커니즘을 배우고 성장하고 있습니다. 프로 입단 후 부상과 재활을 반복했지만 포기하지 않고,
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심정현 코치 “데이터가 쌓일수록, 선수 관리와 팀 운영은 더 정확해집니다.”

심정현 코치 “데이터가 쌓일수록, 선수 관리와 팀 운영은 더 정확해집니다.”

플코와 함께하는 김천 상무 FC의 심정현 코치를 소개합니다. 수원삼성 U-18(2017) 현대제철 레드엔젤스(2018) 전남드래곤즈 U-18(2019~2020) 전남드래곤즈(2021) K리그1 김천 상무 FC(2022~) 피지컬 코치 심정현 코치는 김천 상무 FC 선수들이 시즌 내내 최상의 체력을 유지할 수 있도록 체계적인 피지컬 훈련 프로그램을 설계하고 운영합니다. 데이터를 기반으로 한 선수
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정정용 감독 “선수들과 대립하거나 감정 섞을 필요 없습니다.”

정정용 감독 “선수들과 대립하거나 감정 섞을 필요 없습니다.”

플코와 함께하는 정정용 감독을 소개합니다. K리그2 서울 이랜드 FC(2020-2022)
 K리그1 김천 상무 FC(2023~) 감독 2018 AFC U-19 챔피언십 준우승 2019 FIFA U-20 월드컵 준우승 2023 김천 상무 FC - K리그2 우승 & 1부 리그 승격

 대한민국 축구 선수 출신 감독으로,
 FIFA U-20 월드컵에서 한국 남자 축구 감독 최초로
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2025 대한축구피지컬코치협회 정기 컨퍼런스 개최 안내(지도자 보수교육점수 부여)

2025 대한축구피지컬코치협회 정기 컨퍼런스 개최 안내(지도자 보수교육점수 부여)

2025년 대한축구피지컬코치협회 정기 컨퍼런스가 개최됩니다.
 축구 피지컬 코칭 분야의 핵심 흐름을 한 자리에서 확인할 수 있는 공식 행사로, 
 지도자·트레이너·퍼포먼스 코치 등 현장에서 활동하시는 분들께 
 필요한 실전 인사이트를 제공합니다. 프로 선수로 성장할 유소년 선수들의 발달, 경기력 향상 전략, 
 데이터 기반 퍼포먼스 분석, 부상 예방 등 
실제 현장에서 바로 적용
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스토크 시티 FC 배준호, 
대전 유망주에서 유럽 팀 에이스로

스토크 시티 FC 배준호, 
대전 유망주에서 유럽 팀 에이스로

플코와 함께하는 스토크 시티 FC 에이스, ‘KOREAN KING’ 배준호 선수를 소개합니다. 스토크 시티 FC(2023~) 소속 미드필더
대한민국 축구 국가대표 A대표팀(2024~)
대한민국 U-23 축구 국가대표팀
- WAFF U-23 챔피언십: 2024 스토크 시티 이달의 선수상: 2023/11, 2024/2, 2024/3 스토크 시티 올해의 선수: 2023-2024
스토크 시티의 “KOREAN KING”
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[선수 관리 방법] 
햄스트링 부상 예방 루틴

[선수 관리 방법] 
햄스트링 부상 예방 루틴

햄스트링 부상 예방 루틴, 운동선수를 위한 회복 관리 인사이트 고강도 움직임이 많은 스포츠 환경에서 햄스트링 부상은 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 축구 선수처럼 스프린트·감속·가속이 반복되는 운동에서는 햄스트링이 매우 중요한 역할을 하기에, 부상을 예방하기 위한 보강 운동과 스트레칭은 필수적인 루틴입니다. 햄스트링은 어떤 근육인가? 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 세 개의 근육