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"저는 원래 왜소하고 약한 선수였습니다" 국가대표 배준호

한눈에 보는 핵심 요약 • 아시안게임 대표팀 10번 배준호가 유럽에서 피지컬의 중요성을 체감한 뒤 프리시즌마다 기본부터 다시 쌓는 이유 • 컨디션이 좋다는 느낌만 믿지 않고 측정값과 맞춰 보는 배준호의 기준 • 어린 선수는 자기 몸을 먼저 알아야 하고 부모와 지도자는 결과보다 과정을 봐야 한다는 당부 2026 아시안게임 국가대표 배준호가 아무도 안 볼 때

업데이트 소식: 목표·과제 기능 출시

한눈에 보는 핵심 요약 • 팀 목표에서 선수 과제까지 플코 코치 웹 한곳에서 이어집니다 • 과제를 주면 선수 앱에 알림이 가고, 수행률은 자동으로 계산됩니다 • 선수가 올린 사진과 메모를 보고 같은 화면에 피드백을 남깁니다 업데이트 일자 : 2026년 10월 1일 목요일 지도자가 세운 팀 목표가 선수의 오늘 할 일까지 이어집니다. 목표를 세우고, 선수에게 과제를

업데이트 소식: 플코 앱 홈 화면 개편

한눈에 보는 핵심 요약 • 홈에서 오늘 할 일을 카드로 넘기며 바로 끝냅니다 • 오늘 내 상태를 최근 28일간 평균과 비교합니다 • 코치가 준 과제를 사진이나 영상으로 인증하고, 댓글은 성장 탭에서 봅니다 업데이트 일자 : 2026년 10월 1일 목요일 컨디션 체크, 공지, 코치 피드백, 팀 과제, 내 과제. 그동안 여기저기 흩어져 있던 걸 홈

선수 성장 계획(IDP)이란 무엇인가

한눈에 보는 핵심 요약 · IDP는 선수 개개인에 맞춰 관리하는 선수 성장 계획입니다. · 유럽과 남미에서는 이미 운영하고 있고, 국내도 개인별 데이터는 이미 쌓이고 있습니다. · 어려운 것은 계획을 세우는 일이 아니라 그 계획을 주기적으로 실행하는 일입니다. 팀에서 이런 대화가 오갑니다. “쟤는 볼 간수가 약해.” “얘는 후반에 체력이 떨어져.” “저 선수는 자신감만 붙으면

같은 훈련도 선수마다 강도를 다르게 느끼는 이유

한눈에 보는 핵심 요약 같은 훈련을 해도 선수마다 몸이 받는 부담은 다릅니다. 유소년 선수 53명을 GPS로 측정한 연구에서 뛴 거리와 가속·감속량은 그룹 간 차이가 없었습니다. 그런데 키가 한창 자라는 시기를 지나는 선수들이 더 힘들게 느꼈습니다. 팀 단위로 계획한 하나의 훈련이 선수마다 다른 강도로 체감된다는 뜻입니다. 이 간극을 좁히려면 현장에서

“무식하게 운동하지 않습니다.” 천안제일고 최시원의 데이터 기반 훈련법.

한눈에 보는 플코 유저 스토리 핵심 요약 천안제일고등학교 축구부 최시원 선수를 만났습니다. 중학교 1학년부터 플코를 이용해 온 윙포워드입니다. 플코짐 CMJ(Countermovement Jump, 반동 점프) 측정에서 연령을 구분하지 않고 탑급이라는 평가를 받은 선수가 어떻게 자기 약점을 숫자로 확인하고 채워왔는지, 두 코치가 지켜본 태도의 변화와 함께 담았습니다. 천안제일고등학교 축구부 윙포워드 | 5년째 플코와

2026 축구산업 아이디어 공모전 수상작과 IDP 발표

한눈에 보는 핵심 요약 2026년 7월 7일과 8일 파주에서 '2026 플코(PLCO) & 한국축구과학회(KSSF) 축구산업 아이디어 공모전' 본선과 '2026 한국축구과학회 컨퍼런스'가 이어졌습니다. 공모전에는 206건이 접수돼 12개 팀·참가자가 본선에 올랐습니다. 다음 날 컨퍼런스에서는 플코 노영균 이사가 선수 개인 발전 계획(IDP)을 주제로 발표했습니다.

데이터 기반 축구 훈련의 효과, 구독자 201만 유튜버 7mlc가 플코짐에서 확인한 것.

한눈에 보는 플코 유저 스토리 핵심 요약 축구선수 몸 관리의 핵심은 부상 부위를 숨기지 않는 정직함과 데이터 기반 관찰입니다. 좁은 공간 축구 훈련은 실제 경기의 개인 대결 상황을 가장 압축적으로 재현합니다. 플코(PLCO)의 데이터는 선수와 코치 사이의 소통을 더 원활하게 만듭니다. 훈련 후 회복은 훈련 직후 영양을 채우는 타이밍이

월드컵 우승 팀 중원은 상대보다 덜 뛰었다. 스페인 8경기 데이터 분석.

2026 FIFA 월드컵에서 스페인은 8경기 무패로 우승을 차지했습니다. FIFA 랭킹 상위 팀들을 연달아 꺾어냈지만, 정작 중원의 스프린트 횟수는 그들의 평균에 못 미쳤습니다. 그런데 스페인에서 가장 많이 뛴 선수는 중원에 있었습니다. 어긋나 보이는 두 수치의 배경에는 '누가 얼마나 뛸 것인가'에 대한 스페인의 설계가 있습니다. 중원 전체가 덜 뛴

결승까지 오른 아르헨티나가 32강에서 고전한 이유. 카보베르데전 데이터 분석.

아르헨티나가 결승에 진출했습니다. 이번 대회에서 아르헨티나가 가장 진땀을 뺐던 경기는 32강, 카보베르데전이었습니다. 결과는 3-2, 디펜딩 챔피언의 승리였습니다. 하지만 점유율과 기대 득점에서 한참 밀렸던 카보베르데는 승부를 연장까지 끌고 갔습니다. 이 경기가 예상보다 치열했던 이유를 매치 데이터에서 찾았습니다. [데이터 출처] FIFA 2026 Post Match Summary Report - Argentina 3-2 Cabo Verde(

일동중 U-15 전승 우승, 이동진 감독의 유소년 축구 지도 시스템

한눈에 보는 플코 유저 스토리 핵심 요약 FC KHT 일동중 U-15 이동진 감독 인터뷰. 2026 전국중등축구리그 U-15 전승 우승. 성적보다 선수 성장을 우선하는 축구 지도 철학, IDP(Individual Development Plan) 기반 자기 주도 훈련 사이클, 플코를 활용한 부상 예방 사례까지. 유소년 축구 지도자라면 주목해야 할 현장의 이야기입니다. 이동진

월드컵 최고 공격수가 가장 적게 뛴다. 프랑스 스프린트 데이터로 본 포지션의 비밀.

2026 FIFA 북중미 월드컵을 보다 보면 골, 패스, 슈팅 같은 숫자들은 익숙하게 눈에 들어옵니다. 하지만 그 뒤에 잘 드러나지 않지만, 전술을 뒷받침하는 데이터들도 함께 쌓이고 있습니다. 한 팀의 전술은 11명이 각자 다른 역할을 수행할 때 만들어지고, 그 역할의 목적은 포지션마다 다릅니다. 이 차이가 가장 선명하게 드러나는 지점이 바로 스프린트입니다. 그동안

Pre-Series B 40억 원 투자 유치, 글로벌 진출 본격화

한눈에 보는 핵심 요약 이 글은 스포츠 인텔리전스 플랫폼 플코(PLCO)의 Pre-Series B 투자 유치 소식과 향후 사업 계획을 담은 공식 발표입니다. 스포츠테크 기업 플코(큐엠아이티, 대표 이상기)가 40억 원 규모의 Pre-Series B 투자를 유치했습니다. 이번 라운드는 스톤브릿지벤처스가 리드했고, 네이버 D2SF가 참여했습니다. 두 투자사 모두 기존

팀 운영이 쉬워졌습니다.

한눈에 보는 플코 유저 스토리 핵심 요약 포항여자전자고 허문곤 감독과 문경상무WFC 박넝쿨 코치를 만났습니다. 감으로 선수를 보던 두 지도자가 플코 팀 멤버십으로 판단 기준을 바꿨습니다. 가장 빠른 줄 알았던 선수가 아니었던 측정 사례, 셔틀런 기반 그룹 훈련, 부상률 감소까지 들어봤습니다. 포항여자전자고등학교 허문곤 감독 | 유소년 여자축구 지도자 포항여자전자고등학교 감독: 2019- 포항항도중학교: