업데이트 소식: 보호자 버전 출시 선수의 가장 든든한 지원군인 보호자님을 위한 기능이 업데이트되었습니다. 이제 보호자 계정으로 직접 가입하여 자녀의 피지컬 데이터를 객관적으로 확인하고, 멤버십을 체계적으로 지원할 수 있습니다. 막연한 응원이 아닌, 데이터에 기반한 확실한 관리를 시작할 수 있습니다. 업데이트 일자 : 2026년 2월 2일 월요일 성장은 선수 혼자만의 몫이 아닙니다. 선수를 이해하는 보호자의 관심과 이를 뒷받침하는
[선수 관리 방법] 햄스트링 부상 예방 루틴 햄스트링 부상 예방 루틴, 운동선수를 위한 회복 관리 인사이트 고강도 움직임이 많은 스포츠 환경에서 햄스트링 부상은 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 축구 선수처럼 스프린트·감속·가속이 반복되는 운동에서는 햄스트링이 매우 중요한 역할을 하기에, 부상을 예방하기 위한 보강 운동과 스트레칭은 필수적인 루틴입니다. 햄스트링은 어떤 근육인가? 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 세 개의 근육
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이정효 사단 코치진 “성장은 팀 전체가 함께 만들어가는 과정입니다.” 수원 삼성 블루윙즈 마철준ㅣ수석 코치 김경도ㅣ피지컬 코치 박원교ㅣ분석 코치 육태훈ㅣ분석관 이정효 감독이 추구하는 조직은 누군가의 지시로 움직이지 않습니다. 같은 기준을 공유하고, 같은 방향을 바라보며 각자의 역할 속에서 승리를 설계하는 사람들이 모인 팀입니다. 그 기준을 가장 가까이에서 함께 만들어가는 이정효 사단 코치님 4분을 소개합니다. 기준은 EPL * 김경도 피지컬 코치 기준은 분명합니다.